已经过了立秋，但天气炎热依然不减� �
在家里时，大人难免会穿得少，洗澡、换衣服更是频繁。
随着孩子长大，不少家长会有这样的烦恼：
爸爸总是穿条内裤光着膀子在屋里晃，会不会对女儿有影响？
妈妈当着儿子的面换衣服，有没有问题？
老话说：「儿大避母、女大避父」。
这个「大」到底是多大？「避」的又是什么？今天我们就来好好聊一聊。
「儿大避母，女大避父」
是在帮孩子建立身体边界感
3 岁是个「窗口期」
传统观念中的「儿大避母，女大避父」，有一定的道理。
这里强调的「避」，并不是「躲避孩子」，我们可以理解为——避免让孩子长期暴露在模糊身体界限的家庭互动里。
简单说就是家庭成员之间建立身体的隐私边界。
像咱们文章开头提到的：异性父母只着内衣裤在室内走动、当着孩子的面更换贴身衣物，都是典型的「模糊身体界限」的行为。作为家长，肯定是要开始有所意识，尽量避免。
图片来源：站酷海洛
什么时候需要开始「避」呢？
受不同家庭的成长环境、家庭教育、孩子的个体差异等多因素影响，多大开始「避」，其实并没有一个统一的说法。
普遍认为 3 岁左右，可以作为一个窗口期。
2～3 岁的孩子，开始能逐步感知男女身体差异；3 岁前后，孩子已经能够初步意识到隐私部位与身体界限的存在，但自控能力有限，还不能很好的控制自己的行为。
这个阶段，家长正确引导、帮孩子慢慢建立「身体边界感」和隐私意识，非常重要。
建立身体边界感，是性教育很重要的一环。
如果孩子的身体边界感建立不完全，未来可能会更容易分不清界限、不会保护自己，也不太会尊重别人的隐私。
比如说：
遇到让自己不舒服的搂抱、亲吻、触碰时，不知道可以拒绝；
遭遇一些越界侵害时，也没有意识到要及时告诉大人；
和同伴相处时也可能会越过别人的身体边界，比如随便掀衣服、拍打、触碰他人身体等。
当然，并不是说只有 3 岁才能做，过了 3 岁就晚了。
孩子的身体边界感的建立，并没有一个钉死的时间，早一点，晚一点都可以，方法有所不同。
帮孩子建立身体边界感
是一个长期过程
不同年龄可以这样来做
从 2 岁开始，家长们就可以一步一步，帮孩子建立清晰的身体边界感了。
2～3 岁
帮助孩子认识身体
边界教育开始启动
� � 这个阶段的孩子，能够准确说出「我是男孩 / 女孩」，也能通过发型、衣服等外部特征判断别人的性别。
这时孩子的认知还很具体，在家长没有专门训练的情况下，不一定能理解「社会规范」和「隐私」这种抽象的概念。
对自己和异性的身体差异充满好奇，可能会偷看异性家长洗澡、如厕，也会出现触摸自己的隐私部位的现象。
✅ 家长可以这么做：
这个阶段家长主要的任务是 以身作则，通过具体的行为来影响孩子。
如果孩子没做到，可以温柔提醒，但不用要求孩子必须做到。比如：
1. 抓住生活中的性教育契机
如在洗澡时，像教孩子认识鼻子、耳朵一样，坦然地告诉孩子生殖器的科学名称，教他们认识自己的隐私部位。
2. 用日常行为代替「规则说教」
如在孩子上厕所时，帮孩子合上门，帮孩子洗完澡后，尽量在浴室或者卧室穿好衣服后再出来。自己上厕所、换衣服时，注意关好门。
3. 积极主动满足孩子的好奇心
当发现孩子盯着异性家长洗澡或上厕所时，面对孩子的好奇，不回避、不羞辱。
可以在亲子共浴时，解答孩子的好奇心，告诉孩子男生女生的区别，以及身体的哪些部位要穿内裤和衣服遮挡。
3～4 岁
边界意识成形的关键期
用习惯帮孩子建立「隐私规则」
� � 这个阶段的孩子进入幼儿园，集体生活让孩子对人与人之间的物理界限有了直观体验。
这时的孩子可以通过绘本、图片来理解抽象概念，通过父母的言传身教，开始意识到「社会规范」和「隐私」的存在，能够清晰理解并复述背心和短裤盖住的地方不能让别人看和摸。
他们的行为主要受自身需求和冲动支配，遵守「规则」只是能记住父母说的「不可以」，而非对规则本身的理解。
有了初步的冲动控制能力。比如，当他们知道「掀裙子不对」时，有时能忍住，有时会掀到一半再放下。
1. 用「习惯养成」代替「规则说教」
将隐私行为与具体的生活习惯绑定，例如换衣服去卧室，洗完澡穿好衣服再到客厅，上厕所要关门。
利用孩子的生活习惯把保护隐私变成像「饭前洗手」一样自然而然的日常动作。
2. 满足好奇心后，减少「偷看」行为
当孩子的好奇心得到充分解答以后，提醒孩子要尊重父母的隐私，当父母在洗澡或者更换衣服时要回避。
3. 异性父母主动撤退，鼓励同性父母给孩子洗澡
用实际行为告诉孩子异性之间，即使是亲子也要有一定的身体界限。
4. 用绘本或者动画片给孩子进行性教育
解答孩子「我从哪里来」「男生女生哪里不一样」等性教育的问题。
4～6 岁
帮住孩子强化「隐私规则」
和身体自主权
� � 4 岁以后，孩子逐渐开始理解性别不会因为发型、服装的改变而改变，男孩永远是男孩，女孩永远是女孩。
这个阶段的孩子开始知道「有些事可以做，有些事不可以做」，但主要是因为「大人这么说」或者「规则本来就该这样」，还不太会自己去灵活判断。
孩子自控力也明显增强，可以控制自己在公共场合不掀衣服的行为，发现不小心露出内裤时还会害羞并遮挡。
1. 把隐私保护从「爸妈要求」升级为「社会规则」
告诉孩子「不在公共场合掀裙子」，是因为这是保护隐私部位的方式，也是大家共同认可并遵守的秩序。
2. 教孩子明确的安全规则
比如告诉孩子：「如果有人要看或摸你的隐私部位，或者让你看他的，要立刻大声说不行！然后跑开，并一定要告诉爸爸妈妈。」
同时也要告诉孩子，家长帮忙洗澡、医生检查身体且家长在场等情况是允许的特例。
3. 开始训练孩子自主洗澡
家长有意识的引导孩子洗澡，指导孩子洗澡的动作与注意事项，当孩子能够独立洗澡以后，无论是同性还是异性家长都可以逐步退出。
4. 尊重和强化孩子的身体权
当家长或者家里的长辈要拥抱或者亲吻孩子时，需要先向孩子征求意见，如果孩子说不，家长要站出来支持孩子，帮助孩子拒绝 TA 不喜欢的身体接触。
6 岁 +
孩子的隐私需求更稳定
边界更清晰
� � 孩子开始具有初步的逻辑思维能力，能从多个角度理解「社会规范」与「隐私」的意义，会更在意同伴看法，也更需要个人空间。
这个阶段的孩子知道保护隐私不仅仅是规则，更是保护自己。
别人看到自己的隐私是一件尴尬的事情，在公共场合露出隐私部位会让大家笑话等。
并且开始关注同龄人的看法，会因为害怕被嘲笑而主动遵守公共规则。
在进入青春期前后，开始对异性父母的身体接触变得敏感甚至抗拒，有更高的个人隐私需求。
1. 异性家长退出孩子洗浴、擦干身体、换衣服等环节
当然，年龄不是唯一信号。只要孩子明确表示不想让爸爸 / 妈妈帮洗澡、觉得不好意思，家长就可以随时「功成身退」。
2. 和孩子一起讨论并制定家庭隐私规则
如：换衣服时需要关门；洗完澡穿好衣服再到客厅；二胎哺乳时，男性成员主动避开等。 鼓励孩子参与制定规则，这样他们会更愿意遵守。
3. 尊重孩子的隐私
如进入孩子房门前先敲门，得到孩子允许后进入。不翻看孩子的日记、手机等隐私信息。
4. 教孩子识别同伴交往中的越界行为
如有同学故意触碰隐私部位或者身体部位，用言语来谈论性话题，孩子如果遇到这种情况，可以告知学校老师和家长。
5. 为进入青春期做好准备
如进入青春期前告知孩子青春期身体会出现的变化以及如何应对这些变化，并传递积极美好的价值观。
单亲家庭或
缺乏同性家长参与抚养的情况
家长该怎么做？
如果家里暂时只有一位家长照料，也不必过度焦虑。
可以在尊重孩子感受的前提下，逐步建立边界，并慢慢培养孩子独立洗浴和自我照顾的能力。
重要的是，稳定地回应孩子的情感需求，让孩子知道：身体边界要有，亲子关系也依然安全。
暂时缺乏同性家长参与抚养的情况，可以在上文的基础上适当调整：
适当放宽年龄限制
以家长给孩子洗澡为例，我们可以适当放宽年龄，给孩子安全感的前提下，逐步培养孩子掌握独立洗澡的能力。
关注孩子的心理需求
单亲家庭中的孩子可能因另一方家长长期缺位，而产生更强的情感依赖。
在确立合理边界的同时，我们可以更加积极地关注孩子的心理需求，并可借助其他可信任的亲属（如舅舅、姑姑等）提供适度的情感补偿与关系支持，以帮助孩子建立更为多元、健康的依恋结构。
写在最后：
「儿大避母，女大避父」并不意味着要突然疏远孩子，而是随着孩子的成长，慢慢把「亲密」和「边界」区分清楚。
真正重要的不是在某个固定年龄开始「避」，而是一步步教孩子学会：保护自己的身体，尊重别人的隐私，知道什么样的身体接触是合适的。
参考文献
[ 1 ] 发展心理学 : 儿童与青少年 : 第 9 版， ( 美 ) 谢弗 ( David R.Shaffer ) 等，中国轻工业出版社
[ 2 ] 重要的性影响孩子一生（升级版），胡佳威，中信出版社
[ 3 ] 综合防治儿童性侵犯专业指南，龙迪，化学工业出版社
[ 4 ] Learning about consent: Raising children who know their boundaries，Lorna White，Horizon Health Network
本文专家
胡佳威
合作专家
儿童性教育专家
中国性学会青少年专委会成员
熊祯
审核专家
贵州医科大学硕士
心理治疗师 儿童保健医生
策划制作
策划：燕嬷嬷
监制：大力
排版：刷子
插图来源：站酷海洛
题图来源：视觉中国
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